——维持身体的和谐才是根本
冯理达教授长期致力于健康长寿学的研究。她学贯中西，深受我国传统医学濡染，又接受过系统的现代医学教育，在此基础上提炼出了和谐养生智慧。和谐，既是治国之道，也是养生之道。国家的长治久安离不开社会和谐，而我们所追寻的健康也需要遵循“以和为贵”的宗旨。让身体的阴阳气机保持平衡，不出现偏盛偏衰的状况，损其偏盛，补其偏衰，身体才能保持和谐安康。一旦身体失和，外部就会出现各种征兆，通过聆听身体这些“不和谐的声音”，我们就能够提高警惕，从而尽早发现疾病、尽早治疗。和谐的生命要始终遵循不盈不满的规则，把持好度，不足和太过都是不合度的表现，健康也要持之有度。 |
