羞怯是一个人人都能触及的精神茧壳，而人往往又在这种心理的影响下作茧自缚。要想破茧成蝶，就要打开束缚，勇敢面对生活。
如果你是一个心存羞怯的淑女，那么，不妨从以下几个方面去尝试一下，揭开羞涩的盖头，挣脱胆怯的束缚。
1.相信自己
只有自信的人，才不会动不动就咬手指，以至不敢与人交往，难以展露自己的才智。
2.积极的态度
只有态度积极，才能争取主动；只有争取主动，才会有足够的自信和机会做自己想做的事。
3.敢于正视对方
学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。试想，假如你总是有意无意地回避别人的视线，或总盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方处于不平等的地位？既然回答是否定的，为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？
4.握住一些东西
与别人在一起时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一个水杯或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服，而且有一种安全感。
5.增长见识
有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。如果是这样的话，建议你经常读些课外书籍、报纸杂志，开阔视野，丰富阅历，这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。
只有树立自信心，才能消除来源于羞涩的社交恐惧症。充满信心的你，一定会在社交这个广阔的舞台上，尽情展现自己的非凡魅力。
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