孟子曾经说过："故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。"上天在垂青你的同时，一定会让你遭受一些苦难和挫折。有些人知道从哪里跌倒就从哪里站起，于是成了人生的胜利者，但是有些人却对挫折望而却步，因此快乐、胜利和成功也对他望而却步……其实拨开乌云见晴空，走过挫折，你便发现外面是晴天。
生活中的每一个困难和挫折，都是上天考验我们的一次机会。所以面对挫折，不要惊慌，也不必难过，只要心中能具有不怕输得勇气，对自己说："我能行。"那么，你就一定能够站起来，然后坦然地弹掉身上的灰尘，朝着既定的目标出发。笑到最后，你也将笑得最美。
典型案例：
李兰今年45岁了，工作、事业、家庭都很满意。然而一场意想不到的灾难，却差点把她击垮，丈夫前几年办了一家公司，经营建筑与制造。去年年底与一家单位签订了承包合同，由于投入资金过大，资金一时周转不开，只好四处借钱，最后凑够了100万。然而，工程还没有进行到一半，对方连蒙带骗，强行中止了合同，给丈夫的公司造成了重大的损失。
20多名债权人得不到资金回报，集体到她家讨要，使她和丈夫蒙受了不白之冤。又因为丈夫是一个老实人，不会说话，胆小怕事，逆来顺受，因此不敢和撕毁合同的单位抗争，面对着前来讨债的人，最后竟然精神失常。
意外的打击，使李兰失去了精神支柱，而儿子也竟然误会父亲是"骗子"，最后竟然连家也不愿意回，学习成绩更是直线下降。这对李兰来说，简直是雪上加霜。面对一连串的打击和挫折，她愁容满面，两眼发呆，整夜失眠，感觉不到活着的意义。
其实，有的时候苦难和挫折可以是成功的垫脚石，生活中遇到的种种困难就是加注在我们身上的"泥沙"，然而鼓足勇气，把它们抖落在脚下，使它们成为一块一块的垫脚石，即使掉进最深的井里，我们也能安然脱困。
所谓的苦难，是你把它视为苦难的时候，它就是苦难，不折不扣的苦难，让你痛苦，让你消沉；艰难困苦，挫折打击，伤残失恋，都不足以打垮一个人，只有你认输了，你胆怯了，你放弃了，你就被自己打垮了。但如果你换一个角度，把苦难当作一种经历，一种过程，一种感受，一种体验的时候，苦难就变成了一种力量，一种精神，一种财富。苦难，对于弱者，它是痛苦、是不幸、是毁灭。而苦难对于强者，却是熔炉，能把你百炼成钢。
心理专家告诉你--拨开乌云见晴空
在生活中难免会遇到挫折，但是如果把注意力一味地放在得失上，长久以来就会失去生活的斗志，变得逃避。于是责怪自己，怨恨自己，不仅在心理上处于极度压抑的状态，体能上也处于一种被击垮的状态。自卑者就是如此，他们常常是过多在意与他人进行非现实的比较，过分看重自己的不足、问题和短处，人为地把自己的缺点无限放大，以致钻进了苦恼编制而成的囚笼。
人可能被某一次的竞争所打倒，但却万万不能被生活所打倒。如果人生是一次航程，那么挫折就是伴随着航程的一次次风浪。当生命之舟驶离温馨港湾的那一刻，等待着我们的将是风浪中的搏击--体验一个渡人的艰辛同时也品尝在风浪中前进的喜悦。婴儿蹒跚学步的时候，正是因为没有放弃，所以无数次的跌倒之后不仅学会了走路而且还有了今天的健步如飞；蝉脱壳而出的一刹那，是经受了破茧成蝶的痛楚，那是为了夏日枝头上的高歌……
同样的挫折面前，有人手足失措，有人从容不迫，有人徘徊不前，有人越挫越勇……人们的行为大相径庭。英国哲学家培根说过："超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。"关键的问题是应该如何面对挫折。
当然，每个人在自己的一生中，总希望能够多一些快乐，少一些痛苦，多一些顺利，少些挫折……可是上帝总希望给人开玩笑，给人以更多的失落、痛苦和挫折。有这么一则小故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下几种方法，不妨一试：
☆ 移花接木，灵活机动。
倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
☆ 寻找原因，理清思路。
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
☆ 学会宣泄，摆脱压力。
遇到不顺心的事情，到一个人不多的地方去吼叫几声，千万不要让自己憋着，其实每个人都是喜欢水的，有可能的话，在不顺心的时候去看看海，会让你心旷神怡。
☆ 必要时求助于心理咨询。
当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从"山穷水复疑无路"的困境中，步入"柳暗花明又一村"的境界。
☆ 学会幽默，自我解嘲。
"幽默"和"自嘲"是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如"吃亏是福"、"破财免灾"、"有失有得"等等来调节一下你失衡的心理。或者"难得糊涂"，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
☆ 再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
人的一生中，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言："一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。"
其实，世界上的一切事物都处于不断变化和发展之中，且都具有两重性。逆境可以向顺境转化，顺境同样也可以转化为逆境。挫折可以使人沉沦，也可以使人猛醒和奋起。关键在于受到挫折的时候，能否从失败中吸取经验，能否发现自己好的一面，自己的优点和长处，从而振作精神，重新站立起来。当你在失望和沮丧中看到了自己的另一面，你就会突然发觉，拨开乌云后的天空，阳光原来是那样的明媚，自己也并不是一无是处，从而鼓起战胜挫折的勇气和信心，提高对挫折的适应能力。 |
