如果你无法从伴侣身上得到所需的支持，很可能是因为你要求得太少，或方法不对。要求爱与支持，是感情成功的基础。想要有所得，就得有所求。
要求男人支持你的五项要诀如下：
1．适当的时机：别要求他做他正想去做的事。例如，他想去倒垃圾，你就别问："你能帮忙倒垃圾吗?"这样他会觉得受命于你，因此时机非常重要。还有，如果他专心在做一件事，也别期望他能立即回应你的要求。
2．和缓的态度：请牢记，要求不是命令。如果你恶声恶气，不管措辞多么婉转，他都会觉得你不知感谢，甚而可能因此拒绝你。
3．简短：别说一大串理由说服他帮忙。解释得愈多，他就抗拒得愈厉害，长篇的解释只会让他觉得，你并不相信他肯支持你，所以才会这么苦苦相逼。
4．直接：女人常以为自己已经表达得很明白了，其实却不然。女人需要支持时，也许会把问题提出来，却不直接开口要求，以为这样男伴就应该晓得帮忙了。其实这些间接的要求会让男人觉得她不懂感激。
5．正确的措辞：女人要求协助时，最常犯的错就是说错话，不问男方"愿不愿"，而问他"能不能"。"能不能帮我倒垃圾"?是一种问话方式，而"愿不愿意帮我倒垃圾?"则是一种请求。对男人来说，"能不能帮我倒垃圾"?简直有点侮辱的味道，他当然"能"倒垃圾，问题是他"愿不愿"!由于不高兴，他很可能因此断然拒绝你。
所以，女人若能在要求男伴协助时，平心看待他的拒绝，下次他反而会更乐意帮忙。反之，假如你默默牺牲自己的需求，不肯开口，他根本不会知道你有多需要他，你不问，他怎么会知道?
